SOMMERKURSE - Mai bis Oktober
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Montag
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18:00 - 19:15 Yoga - Ashtanga Inspired mit Margit
Dynamische und kraftvolle Asanapraxis - wir dehnen und kräftigen unseren Körper und bringen so Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht. Infos: : 0680/2080767
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Dienstag
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09:00 – 10:00 Uhr Step … und mehr – mit Sylvia
Eine Übungseinheit für Koordination, Kraft und Kondition. Die Stunde beginnt mit einer Stepchoreographie, danach gibt's noch Kräftigungsübungen und zum Abschluss einen Cool down. Infos: 0664/3841919
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Mittwoch
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19:15 – 20:30 Yoga - Ashtanga Inspired mit Margit
Dynamische und kraftvolle Asanapraxis - wir dehnen und kräftigen unseren Körper und bringen so Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht. Infos: : 0680/2080767
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Donnerstag
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18:00 – 19:00 Yoga – sanfte Entschleunigung mit Margit
Komm durch Atem-, Antistressübungen und sanfte Asanapraxis (länger und passiv ausgeführte Körperhaltungen) zur Ruhe, in deine Mitte und so in deine Kraft! Infos: 0680/2080767
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19:15 – 20:30 Yoga - Ashtanga Inspired mit Margit
Dynamische und kraftvolle Asanapraxis - wir dehnen und kräftigen unseren Körper und bringen so Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht. Infos: : 0680/2080767
