Pilates ist ein effektives Muskeltraining zur Kräftigung der tiefliegenden Bauchmuskulatur, des Lendenwirbelbereiches, der Gesäßmuskulatur und der der Stabilisation des gesamten Beckenbodens. Grundlage von Pilates ist eine spezielle Atemtechnik und somit steigert sich bei diesen Übungen das Konzentrationsvermögen, die Koordination und natürlich die Kondition!
NACH 10X SPÜRST DU DEN UNTERSCHIED, NACH 20X SIEHST DU DEN UNTERSCHIED, NACH 30X HAST DEU EINEN NEUEN KÖPER!!!
Hatha Yoga vervollkommnet den Körper, gleicht die Mängel aus, erfüllt den ganzen Menschen mit strahlender Lebenskraft und baut das Selbstbewusstsein auf!
Mit der Atmung der Meditation und den Körperübungen erreichst eine wunderbare Balance von Körper, Geist und Seele, Du baust Stress ab und entdeckst den spannenden Weg in Dein eigenes Ich!!
Burgi Wallner über sich:
- Lebe am wunderschönen Wolfgangsee mit meinem Mann und meinen 3 Kindern!
- Über eigene körperliche Defizite habe ich gelernt meinen Körper anders wahrzunehmen und zu spüren!
- Vor lauter Begeisterung dieses neuen Lebensgefühls bin ich die wúnderbare Reise zu meinen Ausbildungen angetreten!
- 2004-2006 Ausbildung zum Dipl. Wellnesstrainer über Bildungsinstitut Ibis Acam in Zusammenarbeit mit Vita Club Salzburg
- 2006-2007 Ausbildung zur Fachkraft der Spiraldynamik in Salzburg in Partnerschaft mit Spiraldynamikinstitut in Zürich
- 2007-2009 Ausbildung zum geprüften Pilatestrainer nach PMA / bei Alvarez Education in Wien ( Partnerstudio Orig. Joseph Pilates Institut in New/York)
- Da mein Beruf eine absolute Berufung ist bin ich ständig in Entwicklung durch den Besuch zahlreicher Seminare Fortbildungen etc..!
- 2006 bis 2008 habe ich im Vita Club in Mondsee Yoga und Pilates unterrichtet
- Unterrichte seit Herbst 2006 an der VHS in Bad Ischl
- Arbeite in Zusammenarbeit mit Flowmotion – Salzburg als Personaltrainer!
- Lebe immer nach dem Motto: Gib nicht dem Leben mehr Tage, sondern dem Tag mehr Leben!