Für Gesundheit und Beweglichkeit im Alter!

Ab November 2009 gibt es spezielle Fitness Kurse für Senioren
Das Training ist in Tempo und Intensität dem älteren Menschen angepaßt.
Es ist keine Anmeldung erforderlich - einfach kommen.
Kosten: € 4,50 pro Einheit (für Fitnessaboinhaber inkludiert)

Dienstag 15:00 Uhr "Osteo Fit"
Training für Wirbelsäule und Bewegungsapparat und zur Osteoporose Vorbeugung

Donnerstag 15:00 Uhr "Cardio Fit"
Zur Verbesserung der Herz-Kreislaufaktivität und Ausdauer!

 

Freitag 15:00 Uhr "Ski Fit"
Moderate Vorbereitung auf die kommende Skisaison

 

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